Nakita.id - Kata siapa makan makanan amis setelah melahirkan bikin jahitan susah kering?
Nyatanya ini fakta yang terjadi pada penelitian para ahli.
Makanan amis, juga dikenal sebagai makanan berbumbu atau beraroma kuat, sering kali dihindari oleh ibu baru setelah melahirkan karena kekhawatiran mengenai pengaruhnya terhadap bayi yang sedang disusui.
Namun, makan makanan amis dalam jumlah wajar dapat memiliki manfaat tertentu setelah melahirkan. Berikut adalah beberapa manfaat makan makanan amis setelah melahirkan:
1. Penyembuhan Pasca Persalinan
Beberapa makanan amis seperti jahe dan bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik alami.
Konsumsi makanan ini dalam jumlah wajar dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pasca persalinan, terutama jika Moms mengalami luka atau robekan selama persalinan.
2. Meningkatkan Pencernaan
Bumbu-bumbu seperti jahe, kunyit, dan merica hitam dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengatasi gangguan pencernaan yang umum terjadi setelah melahirkan, seperti sembelit atau kembung.
3. Menyediakan Energi dan Gizi
Beberapa makanan amis, seperti ikan, dapat memberikan asupan protein dan lemak sehat yang penting untuk pemulihan pasca persalinan dan produksi ASI.
Protein dan lemak adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga energi dan kesehatan secara keseluruhan.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Setelah melahirkan, beberapa ibu mungkin mengalami penurunan nafsu makan.
Makanan amis yang aromatik dan berbumbu kuat dapat membantu merangsang nafsu makan dan membuat makanan terasa lebih enak.
Baca Juga: 7+ Cara Merawat Jahitan Pasca Melahirkan Caesar Agar Cepat Kering