Nakita.id - Selama masa kehamilan, nutrisi yang tepat memiliki peran krusial dalam perkembangan janin, termasuk pertumbuhan rambutnya.
Selain kacang hijau, ada sejumlah makanan lain yang kaya akan nutrisi penting untuk membantu melebatkan rambut janin.
Artikel ini akan menjelaskan tentang pentingnya nutrisi untuk pertumbuhan rambut janin dan makanan penyubur rambut selain kacang hijau.
Pertumbuhan rambut janin dimulai sejak awal kehamilan, dan nutrisi yang cukup sangat penting untuk mendukung proses ini.
Nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral yang tepat dapat membantu memastikan bahwa rambut janin berkembang dengan baik dan sehat.
Makanan Penyubur Rambut Selain Kacang Hijau
1. Telur
Telur mengandung protein yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, telur juga mengandung biotin, vitamin B kompleks, dan mineral seperti selenium yang dapat mendukung kesehatan rambut.
2. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan makarel mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta mempromosikan pertumbuhan rambut yang kuat.
3. Daging Merah
Baca Juga: Kini Memiliki Rambut Tebal Bukan Lagi Impian, Bisa dengan Perawatan Berbahan Alami Ini Saja