Nakita.id - Lari merupakan salah satu olahraga yang punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Olahraga ini tidak hanya bisa dilakukan orang dewasa, namun juga anak-anak.
Namun, untuk durasinya tentu saja disesuaikan dengan usia anak ya Moms.
Selain baik untuk kesehatan, manfaat lari untuk anak juga dapat meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan pribadinya.
Moms dan Dads bisa #BerperanSama mengajarkan anak olahraga lari sejak dini.
Manfaat Lari untuk Anak
Dilansir dari Run For Good, berikut beberapa manfaat lari untuk anak yang harus diketahui yaitu:
1. Mengajarkan Anak Tentang Ketekunan
Berlari dapat membantu anak-anak belajar tentang kekuatan ketekunan dan latihan.
Ketika stamina dan kinerja anak meningkat, mereka akan menemukan bahwa dapat bertahan pada sesuatu, baik saat sulit maupun berhasil.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Berlari menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mental.
Baca Juga: Ayah Berperan Sama dalam Mengajarkan Kemandirian pada Si Kecil, Ini Tipsnya!