Sebab, Tterlalu banyak cairan dalam perut dapat membuatnya terasa lebih penuh.
4. Olahraga Ringan
Berikutnya, Moms juga bisa melakukan olahraga ringan saat hamil.
Salah satunya seperti berjalan kaki, agar dapat membantu merangsang pergerakan usus dan mengurangi perut kembung.
5. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Selain itu, Moms juga perlu makan makanan tinggi serat.
Misalnya seperti oatmeal, buah-buahan, dan sayuran hijau yang dapat membantu mencegah sembelit.
6. Konsultasi dengan Dokter
Apabila perut kembung sangat mengganggu atau disertai dengan gejala lain yang mencemaskan, segera konsultasikan dengan dokter kandungan.
Sebab, masalah ini mungkin bisa menjadi tanda masalah pencernaan yang lebih serius.
Itu tadi informasi mengenai ciri-ciri perut kembung saat hamil sekaligus cara mengatasinya ya, Moms.
Kehamilan yang sehat adalah prioritas utama.
Dengan perawatan yang tepat, Moms dapat menjalani kehamilan dengan nyaman dan bahagia.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Hamil Sebelum Telat Haid, Benarkah Perut Kembung?