Nakita.id - Menentukan ukuran bra yang tepat adalah langkah penting dalam menjaga kenyamanan dan kesehatan payudara Anda.
Ukuran bra yang salah bisa menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri punggung, bahkan masalah kesehatan jangka panjang.
Untungnya, dengan pemahaman yang baik tentang cara mengukur dan memilih ukuran bra yang sesuai, Anda dapat memastikan bahwa bra yang Anda kenakan memberikan dukungan yang baik dan nyaman.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap tentang cara menentukan ukuran bra yang tepat.
Cara Menentukan Ukuran Bra yang Tepat
Langkah 1: Mengukur Lingkar Band
Langkah pertama dalam menentukan ukuran bra yang tepat adalah mengukur lingkar band. Lingkar band adalah ukuran bagian bawah dada Anda. Berikut adalah cara mengukurnya:
- Gunakan pita pengukur, atau Anda juga bisa menggunakan tali atau pita lebar yang fleksibel.
- Berdiri tegak dengan lengan di samping tubuh Anda.
- Letakkan pita pengukur di bawah payudara Anda. Pastikan tali berada pada posisi sejajar dengan lantai dan tidak terlalu ketat.
- Tarik pita pengukur sehingga terasa nyaman di sekitar tubuh Anda, tetapi tidak terlalu ketat. Pastikan pita pengukur tidak melengkung atau menggulung di bagian belakang.
- Baca pengukuran di pita pengukur. Hasil pengukuran ini akan menjadi ukuran lingkar band Anda. Bulatkan hasil pengukuran ke angka genap terdekat dalam satuan sentimeter atau inci.
Baca Juga: Bahaya Pakai Bra Kawat yang Tidak Diketahui Wanita, Bikin Kesehatan Terganggu
Langkah 2: Mengukur Lingkar Dada
Langkah berikutnya adalah mengukur lingkar dada. Lingkar dada adalah ukuran bagian paling penuh dari payudara Anda. Berikut adalah cara mengukurnya:
- Sekarang, Anda akan tetap berdiri tegak dengan lengan di samping tubuh Anda.
- Letakkan pita pengukur melintasi bagian paling penuh dari payudara Anda, biasanya pada titik puting susu. Pastikan pita pengukur berada sejajar dengan lantai dan tidak terlalu ketat.
- Tarik pita pengukur sehingga terasa nyaman di sekitar payudara Anda, tetapi jangan terlalu ketat sehingga meremas payudara.
- Baca pengukuran pada pita pengukur. Ini adalah ukuran lingkar dada Anda. Bulatkan hasil pengukuran ke angka genap terdekat dalam satuan sentimeter atau inci.
Langkah 3: Menentukan Ukuran Bra
Setelah Anda memiliki ukuran lingkar band dan ukuran lingkar dada, Anda dapat menentukan ukuran bra yang tepat dengan menggunakan kedua ukuran ini. Berikut adalah panduan sederhana untuk menentukan ukuran bra:
- Lingkar Band: Ukuran lingkar band adalah angka pertama dalam ukuran bra. Jika hasil pengukuran Anda adalah angka genap, maka itu adalah ukuran lingkar band Anda.
Misalnya, jika hasil pengukuran adalah 80 cm, maka ukuran lingkar band Anda adalah 80 (dalam sentimeter) atau 32 (dalam inci).
- Selisih: Selanjutnya, hitung selisih antara ukuran lingkar dada dan ukuran lingkar band Anda. Ini akan membantu menentukan cup bra yang sesuai. Misalnya, jika ukuran lingkar dada Anda adalah 95 cm dan ukuran lingkar band Anda adalah 80 cm, maka selisihnya adalah 15 cm.
Baca Juga: Malas Mengganti Bra Bisa Memicu Bencana! Inilah Dampak Buruknya yang Mungkin Belum Disadari
- Cup Bra: Setiap selisih memiliki ukuran cup bra yang sesuai. Berikut adalah panduan umum untuk ukuran cup bra:
- 0 cm - Cup A
- 2.5 cm - Cup B
- 5 cm - Cup C
- 7.5 cm - Cup D
- 10 cm - Cup DD (atau E)
- 12.5 cm - Cup DDD (atau F)Dengan menggunakan contoh di atas (selisih 15 cm), ukuran bra Anda adalah 80C jika Anda menggunakan ukuran dalam sentimeter, atau 32C jika Anda menggunakan ukuran dalam inci.
Baca Juga: Jenis Bra yang Ideal untuk Payudara Besar, Tetap Nyaman dan Enggak Bikin Sesak!