Nakita.id - Apakah benar ibu menyusui tidak boleh makan makanan panas?
Seperti yang sudah Moms ketahui, ibu menyusui wajib menjaga pola makan yang sehat agar ASI tetap lancar.
Selain itu, ibu menyusui perlu menghindari beberapa makanan maupun minuman tertentu agar tidak menghambat produksi ASI.
Namun tak dapat dipungkiri, ada banyak mitos ibu menyusui tentang pantangan makanan yang beredar di masyarakat.
Salah satunya adalah, ibu menyusui tidak boleh makan makanan panas.
Lantas, benarkah anggapan tersebut? Simak penjelasan berikut ini.
Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Makanan Panas?
Menurut Bidan Devi Inggerianie, S.ST, M.Kes, anggapan diatas sebenarnya hanyalah mitos belaka.
Apalagi, suhu makanan juga tidak ada pengaruh langsung terhadap produksi ASI pada ibu menyusui.
Mengutip Nakita (11/6/2022), Bidan Devi menekankan bahwa yang mempengaruhi produksi ASI adalah makanan yang dikonsumsi ibu menyusui setiap harinya.
"Yang berpengaruh itu keseimbangan si nutrisi tersebut," jelas bidan yang berpraktik di Puskesmas Panongan, Tangerang, Banten.
Sebagai contoh, selama masa menyusui, Moms perlu membutuhkan asupan kalori yang cukup.
Baca Juga: Busui Wajib Tahu! Pentingnya ASI Booster untuk Ibu Menyusui, Inilah Fakta dan Manfaatnya