Nakita.id - Stroke adalah kondisi serius yang dapat mengancam nyawa dan memengaruhi kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal.
Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke, termasuk kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak kita sadari.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat berkontribusi pada risiko stroke.
Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Stroke
1. Merokok
Merokok adalah salah satu faktor risiko utama stroke.
Rokok mengandung zat-zat kimia berbahaya yang dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan pembentukan plak di arteri, yang dapat menghalangi aliran darah ke otak.
2. Konsumsi Alkohol Berlebihan
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memengaruhi keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Hal ini dapat meningkatkan risiko stroke.
Disarankan untuk mengonsumsi alkohol dengan bijak atau menghindari alkohol sama sekali.
3. Diet Tidak Sehat
Makanan tinggi lemak jenuh, garam, dan gula dapat meningkatkan risiko stroke.
Diet yang tinggi lemak jenuh dapat menyumbat arteri, sedangkan diet tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Bahayanya Enggak Main-main! Ini Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Polusi Udara