Sebagai contoh, konsumsi fenugreek atau bahan makanan lainnya sering disarankan. Namun, bukti ilmiah tentang efektivitas suplemen semacam itu sangat terbatas.
Selain itu, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum mengonsumsi suplemen selama kehamilan.
4. Sering Menyusui Tandem
Tandem nursing adalah praktik menyusui anak yang lebih tua bersamaan dengan bayi yang baru lahir.
Ada yang percaya bahwa menyusui anak yang lebih tua dapat membantu merangsang produksi ASI sebelum melahirkan.
Namun, praktik ini mungkin tidak sesuai untuk setiap ibu dan anak. Selain itu, produksi ASI biasanya akan meningkat secara alami setelah melahirkan bayi baru.
Mengeluarkan ASI sebelum bayi lahir adalah mitos yang perlu dipahami dengan benar.
Produksi ASI selama kehamilan adalah proses alami yang dikendalikan oleh hormon dalam tubuh wanita hamil.
Tidak ada cara yang terbukti secara ilmiah untuk merangsang produksi ASI sebelum melahirkan, dan sebaiknya Anda tidak mencoba metode yang berisiko atau tidak aman.
Penting untuk mengingat bahwa bayi Anda akan mendapatkan nutrisi yang cukup dan penting dari ASI setelah lahir.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Cara Mengatasi Payudara Bengkak karena ASI Tersumbat, Ini yang Bisa Moms Lakukan