Nakita.id - Apakah Moms ingin coba menurunkan berat badan secara drastis?
Salah satu tips yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan adalah minum teh hijau.
Akhir-akhir ini, teh hijau menjadi kesukaan banyak orang yang sedang diet atau menurunkan berat badan.
Semua jenis teh mengandung katekin, polifenol alami yang terkait dengan meningkatkan metabolisme dan merangsang tubuh untuk memecah lemak menjadi energi.
Terutama teh hijau, yang diketahui mengandung kadar katekin paling tinggi dari semua jenis teh.
Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan
Seperti yang sudah kita ketahui, teh hijau memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.
Termasuk, dalam hal menurunkan berat badan.
Berikut penjelasan lengkapnya seperti dilansir dari Kompas.
1. Membantu Mengurangi Gula
Moms tentu tahu, terlalu banyak mengonsumsi minuman manis dapat menyebabkan efek negatif pada kesehatan tubuh.
Untuk itulah, Moms bisa ganti minuman dengan minuman tanpa pemanis seperti teh hijau.
Minumlah 2-3 cangkir teh hijau per hari agar dapat membantu mengurangi berat badan.