Nakita.id – Kehamilan adalah momen bahagia yang diidamkan oleh banyak wanita.
Namun, tak dapat dipungkiri bahwa proses ini juga membawa berbagai perubahan fisik dan emosi yang kompleks.
Salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh wanita hamil adalah perubahan emosi yang tinggi.
Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, kecemasan tentang persalinan, perubahan gaya hidup, atau masalah lainnya.
Meski wajar terjadi, kondisi ini penting untuk segera diatasi.
Dengan begitu, Moms bisa menjalani kehamilan dengan lancar dan juga nyaman.
Lantas, bagaimana cara mengatasi emosi yang tinggi saat hamil?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Cara mengatasi emosi tinggi saat hamil
Ini adalah beberapa cara yang bisa membantu calon ibu mengelola emosi saat hamil.
1. Berbicara dengan pasangan atau sahabat
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi emosi tinggi saat hamil adalah dengan berbicara tentang perasaan Moms.
Pasangan hidup atau sahabat yang dekat dapat menjadi pendengar yang baik dan memberikan dukungan emosional.
Baca Juga: Berperan Sama Tanggap Saat Anak Mengalami Emosi, Ini Manfaat Kehadiran Seorang Ayah