Nakita.id - Anak yang enggan makan buah adalah masalah umum yang dihadapi banyak orangtua.
Kurangnya asupan buah dapat menghambat perkembangan dan kesehatan anak.
Namun, dengan pendekatan yang tepat, orangtua dapat mengatasi masalah ini dan memastikan anak mendapatkan nutrisi penting dari buah-buahan.
Berikut tips dan saran praktis untuk membantu Moms dan Dads dalam #BerperanSama menghadapi situasi ini.
Mengatasi Anak Tidak Mau Makan Buah
1. Memberikan Pilihan yang Sehat
Salah satu cara untuk mengatasi anak yang tidak mau makan buah adalah dengan memberikan pilihan yang sehat.
Biarkan anak memilih buah-buahan yang mereka sukai. Ajak mereka berpartisipasi dalam proses memilih dan membeli buah-buahan sehingga mereka merasa memiliki kontrol atas pilihan mereka.
2. Presentasi yang Menarik
Cara penyajian buah juga memegang peran penting. Cobalah untuk membuat presentasi buah yang menarik dan menggugah selera.
Gunakan alat-alat seperti cetakan untuk membentuk buah-buahan menjadi bentuk lucu atau gambar yang disukai anak.
3. Gabungkan dengan Makanan Lain
Menggabungkan buah dengan makanan lain yang disukai anak dapat menjadi solusi efektif.
Misalnya, tambahkan potongan buah ke dalam yogurt atau sereal kesukaan mereka. Hal ini akan membantu anak terbiasa dengan rasa buah secara bertahap.
4. Jadikan Proses Ini Menyenangkan
Jadikan momen makan buah sebagai kegiatan yang menyenangkan. Ajak anak untuk bermain-main dengan buah sebelum atau selama makan.