Pilih pakaian yang tidak terlalu ketat dan hindari aktivitas yang dapat menyebabkan gesekan berlebihan pada area dengkul dan siku.
5. Gunakan Sunscreen Secara Rutin
Paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi dengkul dan siku yang gelap.
Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi setiap kali beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak dan membuat kulit gelap.
6. Konsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi yang baik memainkan peran penting dalam kesehatan kulit.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan seperti sayuran hijau, buah-buahan beri, dan ikan berlemak dapat membantu memberikan nutrisi yang diperlukan untuk regenerasi kulit.
7. Gunakan Pemutih Kulit yang Aman
Beberapa pemutih kulit yang mengandung bahan-bahan seperti arbutin, niacinamide, atau alpha arbutin dapat membantu mencerahkan kulit.
Pastikan untuk memilih produk yang aman dan melakukan uji patch terlebih dahulu untuk menghindari reaksi alergi.
8. Pijat dan Stimulasi Sirkulasi Darah
Pijat ringan area dengkul dan siku dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, membawa nutrisi ke kulit, dan membantu mengurangi warna gelap.
Gunakan minyak pijat atau krim yang mengandung bahan-bahan pencerah untuk hasil yang lebih baik.
9. Minum Cukup Air
Kelembapan kulit juga dipengaruhi oleh asupan air yang cukup.
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu proses regenerasi sel.
Baca Juga: Manfaat Daun Jeruk, Sumber Keajaiban untuk Kesehatan Kulit Secara Alami