Nakita.id - Buang air kecil adalah tindakan sederhana yang sering diabaikan, tetapi menahannya dapat memiliki dampak serius pada kesehatan kita.
Inilah beberapa dampak kesehatan yang mungkin timbul jika terus-menerus menahan keinginan untuk buang air kecil.
Dampak Menahan Buang Air Kecil
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Menahan buang air kecil secara teratur dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih (ISK).
Saat kita menahan urine, bakteri yang mungkin ada dalam saluran kemih memiliki kesempatan untuk berkembang biak, menyebabkan peradangan dan infeksi.
ISK dapat menyebabkan rasa sakit, demam, dan bahkan masalah kesehatan yang lebih serius jika tidak diobati.
2. Kerusakan Ginjal
Pada kasus ekstrem, menahan buang air kecil secara terus-menerus dapat menyebabkan tekanan berlebih pada ginjal.
Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dari darah dan menghasilkan urine.
Jika terus menerus menahan urine, tekanan pada ginjal dapat meningkat, yang dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang dan masalah kesehatan yang serius.
3. Gangguan Keseimbangan Cairan
Menahan buang air kecil juga dapat mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.
Tubuh kita memerlukan air untuk menjalankan berbagai fungsi, dan menahan urine dapat menyebabkan penumpukan cairan berlebih.
Ini dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit dan berkontribusi pada masalah kesehatan seperti edema.
Baca Juga: Bahayanya Bisa Sampai ke Janin, Ini Dia Efek Samping Ibu Hamil Menahan Pipis yang Patut Dihindari