Nakita.id - Mata bengkak saat bangun tidur adalah masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti retensi cairan, alergi, kurang tidur, atau peradangan.
Meskipun kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tetapi bisa mengganggu kenyamanan dan penampilan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara efektif untuk menghilangkan mata bengkak setelah bangun tidur.
Cara Menghilangkan Mata Bengkak setelah Bangun Tidur
1. Kompres Dingin
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi bengkak pada mata adalah dengan menggunakan kompres dingin.
Tempelkan kantung teh hijau yang sudah direndam dalam air dingin atau lembarkan kain bersih yang telah direndam dalam air dingin ke area mata selama 10-15 menit.
Dinginnya akan membantu menyusutkan pembuluh darah dan mengurangi bengkak.
2. Kompres Hangat
Selain kompres dingin, kompres hangat juga dapat efektif.
Gunakan kain yang sudah direndam dalam air hangat dan tempelkan ke mata selama beberapa menit.
Ini membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut dan meredakan pembengkakan.
3. Tidur dengan Kepala Lebih Tinggi
Ubah posisi tidur Anda dengan meninggikan bagian atas tubuh.
Dengan tidur dengan kepala lebih tinggi dari tubuh, cairan yang menyebabkan bengkak dapat lebih mudah mengalir keluar dari area mata.