Nakita.id - Ibu hamil sering sariawan menjadi salah satu fenomena yang kerap terjadi.
Sariawan kerap kali menyebabkan nyeri atau rasa sakit di dalam mulut.
Bentuknya kecil dan berwarna putih. Letaknya bisa di bibir, lidah atau di pipi bagian dalam.
Meski tidak berbahaya, mengalami sariawan bisa sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Penyebab Ibu Hamil Sering Sariawan
Malansir dari laman The Independet Pharmacy, sariawan saat hamil bisa disebabkan oleh perubahan hormon,
Jadi, merupakan hal wajar jika ibu hamil mendadak jadi sering sariawan.
Selain itu, ada penyebab lain ibu hamil bisa mengalami sariawan, seperti:
1. Menurunnya Daya Tahan Tubuh
Kondisi kehamilan dapat membuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil menjadi lebih rentan.
Daya tahan tubuh yang menurun dapat memicu pertumbuhan bakteri atau virus penyebab sariawan.
2. Perubahan Peredaran Darah
Baca Juga: Cara Berperan Sama Mengatasi Sariawan pada Anak, Solusi Ampuh dan Alami yang Bisa Dicoba
Selama kehamilan, volume darah dalam tubuh meningkat untuk memenuhi kebutuhan bayi yang berkembang.
Perubahan peredaran darah ini dapat menyebabkan pembengkakan dan iritasi pada gusi, yang dapat menjadi pemicu sariawan.
3. Defisiensi Nutrisi
Kekurangan beberapa nutrisi, seperti vitamin B dan zat besi, dapat mempengaruhi kesehatan mulut dan menyebabkan sariawan.
Penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup selama kehamilan.
Sariawan ini bisa menyebabkan berbagai gejala pada ibu hamil.
Moms mungkin akan merasakan gatal, sensasi terbakar, bau mulut hingga sakit saat makan atau minum.
Sebagian orang juga mungkin akan mengalami demam saat mengalami sariawan.
Lantas, bagaimana cara mengatasi sariawan pada ibu hamil?
Mengatasi Sariawan pada Ibu Hamil
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Sikat gigi secara teratur dan gunakan obat kumur yang aman untuk ibu hamil.
Baca Juga: Tak Tahan dengan Sakitnya? Begini Cara Mengobati Sariawan dalam 5 Menit
Pilihlah produk-produk kesehatan mulut yang tidak mengandung alkohol dan mengandung bahan-bahan yang ramah kehamilan.
2. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh, dapat membantu mengurangi risiko sariawan.
Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah iritasi pada mulut.
3. Perbanyak Minum Air
Memastikan tubuh terhidrasi adalah langkah penting dalam mengurangi sariawan.
Air membantu menjaga kelembaban mulut dan membantu dalam pengeluaran racun dari tubuh.
4. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam dapat memperburuk iritasi pada mulut. Hindarilah makanan-makanan tersebut, terutama jika Moms sering mengalami sariawan.
5. Konsultasikan dengan Dokter
Jika sariawan terus-menerus atau sangat mengganggu, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan.
Baca Juga: Selain Pakai Jeruk, Ini 10 Bahan Alami Lain yang Bisa Bantu Menyembuhkan Sariawan
Mereka dapat memberikan saran dan mungkin meresepkan obat yang aman untuk ibu hamil.