Nakita.id - Menjaga kesehatan fisik dan mental sangat penting, termasuk pada anak.
Kesehatan fisik dan mental anak juga berpengaruh pada proses belajar serta prestasinya.
Oleh karena itu, orangtua tentu perlu mengetahui hal apa saja yang bisa dilakukan.
Selain baik untuk prestasinya, juga bagus untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Ini dapat dimulai sejak dini, sehingga dapat terwujud keluarga sehat anak berprestasi.
Pentingnya Kesehatan Fisik dan Mental pada Prestasi Anak
Dikutip dari massgeneral, penelitian menunjukkan aktivitas fisik berdampak positif pada kesehatan mental dan fisik anak.
Termasuk anak-anak yang memiliki masalah kesehatan mental atau perilaku.
Aktivitas fisik bisa dilakukan sendiri atau bersama teman dan keluarga.
Berikut beberapa manfaat aktivitas untuk kesehatan fisik dan mental anak, diantaranya:
- Meningkatkan suasana hati, konsentrasi dan perhatian
- Mengurangi kecemasan dan depresi
Baca Juga: Keluarga Sehat, Anak Berprestasi: Jangan Sampai Terlambat Kenali Penyebab Anak Stres Saat Belajar