4. Kenali Pemicu Emosional
Sadari situasi atau perilaku anak yang menjadi pemicu emosi negatif.
Dengan mengidentifikasi pemicu ini, Moms dapat mengembangkan strategi untuk mengatasinya dan memberikan respons yang lebih terkendali.
5. Ambil Waktu untuk Sendiri
Jika Moms merasa tekanan dan kesulitan mengendalikan emosi, ambil waktu untuk sendiri.
Memberi diri Moms ruang untuk meresapi dan memproses emosi dapat membantu Moms kembali dengan pikiran yang lebih jernih.
6. Berlatih Empati
Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang anak Moms.
Mempertimbangkan perasaan dan perspektif mereka dapat membantu Moms mengendalikan emosi dan merespons dengan lebih empatik.
7. Gunakan Humor
Humor dapat menjadi alat yang efektif dalam mengendalikan emosi.
Menggunakan humor dengan bijak dapat mengurangi ketegangan dan menciptakan suasana yang lebih positif.
8. Buat Aturan dan Batasan yang Jelas
Menetapkan aturan dan batasan yang jelas dapat membantu mencegah konflik dan memberikan panduan yang konsisten bagi anak.
Ini mengurangi kemungkinan timbulnya situasi yang dapat memicu emosi negatif.
9. Komunikasi Terbuka
Buka komunikasi dengan anak Moms.
Baca Juga: Orangtua Wajib Tahu, Ini Cara Mendidik Anak yang Sulit Diatur