Pilih wadah penyimpanan ASI yang bersih dan steril.
Anda dapat menggunakan botol kaca atau kantong penyimpanan ASI yang dirancang khusus untuk keperluan ini.
Langkah 3: Pilih Ruangan yang Tenang dan Nyaman
Pilih ruangan yang tenang dan nyaman untuk memompa ASI.
Suasana yang rileks dapat membantu merangsang produksi ASI.
Langkah 4: Pijat Payudara dengan Lembut
Sebelum memompa, pijat payudara dengan lembut untuk merangsang keluarnya ASI.
Pijatan yang lembut dapat membantu memperlancar aliran ASI.
Langkah 5: Teknik Memompa dengan Tangan
Berikut adalah teknik memompa ASI dengan tangan:
a. Letakkan jari-jari tangan di bagian belakang payudara, menjauh dari puting.