Meningkatkan Sistem Pencernaan:
Serat Pangan: Serat dalam mangga dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus dengan meningkatkan gerakan usus.
Menjaga Kesehatan Kulit:
Vitamin E: Mangga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit, membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.
Membantu Menurunkan Berat Badan:
Rendah Kalori: Meskipun manis, mangga harum manis rendah kalori dan mengandung sejumlah serat,.
Kandungan tersebut membuatnya menjadi pilihan camilan yang baik.
Kandungan mangga harum manis sangat cocok untuk yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Tips Mengonsumsi Mangga Harum Manis:
Segar atau Dalam Jus: Mangga bisa dinikmati segar atau diolah menjadi jus yang menyegarkan.
Sebagai Campuran Makanan: Mangga juga cocok dijadikan campuran salad, smoothie, atau sebagai pelengkap hidangan utama.
Baca Juga: Bukan Cuma Wortel, Ini Deretan Makanan yang Mengandung Vitamin A