Nakita.id – Pneumonia adalah salah satu penyakit yang perlu diwaspadai.
Pasalnya, penyakit pneumonia dapat mengancam jiwa dan memengaruhi sistem pernapasan seseorang.
Meskipun dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa, pengidap pneumonia perlu memperhatikan beberapa kebiasaan yang dapat memperburuk kondisinya.
Apa saja kebiasaan yang dimaksud? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Kebiasaan yang harus dihindari pengidap pneumonia
Inilah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap pneumonia karena dapat memperburuk kondisi kesehatan.
1. Merokok
Merokok merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit pernapasan, termasuk pneumonia.
Rokok mengandung berbagai zat berbahaya yang dapat merusak saluran pernapasan dan menurunkan daya tahan tubuh.
Oleh karena itu, bagi mereka yang telah terkena pneumonia atau memiliki risiko tinggi, berhenti merokok adalah langkah yang sangat penting.
2. Kurangnya istirahat
Ketika seseorang mengidap pneumonia, tubuhnya memerlukan lebih banyak istirahat untuk memulihkan diri.
Kebiasaan kurang tidur atau kelelahan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat pengidap pneumonia rentan terhadap infeksi bakteri atau virus lainnya. Pastikan untuk memberikan tubuh waktu yang cukup untuk istirahat dan pulih.
3. Kurangnya asupan cairan
Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama ketika mengidap pneumonia.
Baca Juga: 6 Cara Melindungi Bayi dari Pneumonia, Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!
Cairan membantu melunakkan lendir di saluran pernapasan, memudahkan proses pernapasan, dan membantu tubuh dalam mengatasi infeksi.
Pastikan untuk minum air yang cukup sepanjang hari untuk mendukung proses penyembuhan.
4. Mengabaikan vaksinasi
Vaksinasi, seperti vaksin pneumonia dan vaksin influenza, dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi yang dapat memperburuk kondisi pneumonia.
Konsultasikan dengan dokter mengenai vaksinasi yang diperlukan dan pastikan untuk menjaga jadwal vaksinasi yang disarankan.
5. Menunda pengobatan
Ketika gejala pneumonia muncul, segera konsultasikan dengan dokter dan ikuti panduan pengobatan yang diberikan.
Menunda pengobatan dapat memperpanjang durasi penyakit dan meningkatkan risiko komplikasi. Tindakan cepat dalam mencari perawatan medis dapat membantu mempercepat proses pemulihan.
6. Kontak dengan orang sakit
Menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit, terutama yang memiliki infeksi saluran pernapasan, dapat membantu mencegah penularan pneumonia.
Gunakan masker pelindung jika perlu, terutama saat berada di lingkungan yang berisiko tinggi penularan penyakit.
Pengidap pneumonia perlu menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi kesehatan mereka.
Dengan menghindari merokok, menjaga keseimbangan istirahat, meningkatkan asupan cairan, mendapatkan vaksinasi yang sesuai, tidak menunda pengobatan, dan menghindari kontak dengan orang sakit, mereka dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Konsultasikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut mengenai langkah-langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan kesehatan dan meminimalkan risiko pneumonia. Semoga bermanfaat, Moms!
Baca Juga: Apakah Penyakit Pneumonia Bisa Disembuhkan? Ini Penjelasan Lengkapnya