Nakita.id - Bagi ibu menyusui, memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga kesehatan tubuh adalah prioritas utama.
Salah satu tanaman yang semakin populer untuk membantu ibu menyusui adalah daun kelor.
Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat luar biasa daun kelor untuk ibu menyusui, sekaligus memberikan tips penggunaan yang bijaksana.
Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui
1. Kandungan Nutrisi Tinggi dalam Daun Kelor
Daun kelor merupakan sumber nutrisi yang luar biasa.
Kandungan nutrisinya meliputi vitamin A, vitamin C, kalsium, protein, zat besi, dan sejumlah nutrisi esensial lainnya.
Nutrisi-nutrisi ini sangat penting dalam mendukung kesehatan ibu menyusui dan pertumbuhan bayi.
2. Meningkatkan Produksi ASI
Salah satu manfaat utama daun kelor bagi ibu menyusui adalah kemampuannya untuk meningkatkan produksi ASI.
Kandungan zat besi, kalsium, dan vitamin A dalam daun kelor dapat merangsang kelenjar mama dan meningkatkan jumlah ASI yang dihasilkan.
Konsumsi rutin daun kelor dapat menjadi solusi alami bagi ibu yang mengalami kendala produksi ASI.
3. Sumber Antioksidan yang Kuat
Daun kelor mengandung antioksidan tinggi, seperti klorofil, beta-karoten, dan quercetin.