Nakita.id - Pneumonia yang disebabkan oleh Mycoplasma pneumoniae.
Meskipun bisa menular, dapat dicegah dengan beberapa langkah tanpa selalu bergantung pada penggunaan masker.
Melansir dari Healthline, berikut beberapa cara mencegah infeksi pneumonia mycoplasma tanpa pakai masker.
1. Hindari Kontak Dekat dengan Orang Sakit
Menjaga jarak aman dari orang-orang yang terinfeksi pneumonia.
Terutama jika Moms atau orang di sekitar Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang rentan.
2. Hindari Kontak Langsung dengan Batuk atau Bersin
Saat seseorang batuk atau bersin, pneumonia Mycoplasma dapat menyebar melalui percikan udara.
Hindari kontak langsung dengan percikan tersebut.
3. Jaga Kebersihan Tangan
Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir.
Baca Juga: 5 Pantangan Bagi Pengidap Pneumonia Agar Mempercepat Proses Pemulihan
Terutama setelah bersentuhan dengan permukaan umum atau setelah bersin atau batuk.
4. Praktikkan Etika Batuk yang Baik
Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin menggunakan siku bagian dalam.
Bisa juga dengan menggunakan tisu bersih yang langsung dibuang setelah digunakan.
5. Perhatikan Kesehatan Umum
Mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Moms juga disarankan berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, dan minum air yang cukup.
6. Hindari Kerumunan dan Tempat dengan Polusi Udara Tinggi
Hindari kerumunan yang padat, terutama di tempat-tempat dengan polusi udara tinggi atau lingkungan yang kurang bersih.
7. Praktikkan Etika Menjaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan lingkungan di sekitar, termasuk rumah atau tempat kerja, terjaga kebersihannya untuk mencegah penyebaran infeksi.
Baca Juga: Apakah Penyakit Pneumonia Bisa Disembuhkan? Ini Penjelasan Lengkapnya