Nakita.id - Proses persalinan adalah momen yang penuh tantangan dan kebahagiaan bagi seorang ibu.
Ketika ketuban sudah pecah, pertanda persalinan akan segera dimulai atau mungkin sudah berlangsung.
Namun, dalam beberapa kasus, proses pembukaan bisa memakan waktu, dan beberapa ibu mungkin mencari cara untuk mempercepat pembukaan saat ketuban sudah pecah.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa metode alami dan tindakan yang dapat membantu mempercepat proses pembukaan.
Tips Mempercepat Persalinan Setelah Ketuban Pecah
1. Aktivitas Fisik Ringan
Bergerak secara teratur dapat membantu merangsang kontraksi dan mempercepat pembukaan.
Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan-jalan atau berenang, dapat membantu memperbaiki posisi bayi dalam panggul dan merangsang otot-otot rahim.
Pastikan untuk berbicara dengan bidan atau dokter sebelum memulai aktivitas fisik baru, terutama jika ada kondisi kesehatan tertentu yang perlu diperhatikan.
2. Pijatan dan Akupresur
Beberapa ibu melaporkan bahwa pijatan dan teknik akupresur dapat membantu merangsang pembukaan.
Pijatan lembut pada titik-titik tertentu di tubuh, terutama pada daerah sekitar pergelangan kaki dan punggung bawah, dapat membantu merangsang produksi oksitosin, hormon yang merangsang kontraksi rahim.
Baca Juga: Tanda Air Ketuban Pecah Apa Saja? Simak Ulasannya Lengkap dengan Langkah yang perlu Diambil