Nakita.id - ASI (Air Susu Ibu) merupakan nutrisi terbaik bagi bayi, dan menyusui adalah cara optimal untuk memberikan ASI.
Namun, ada situasi di mana ibu menyusui perlu menyimpan ASI perah untuk digunakan nanti.
Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, "Bolehkah saya menyimpan ASI perah di kulkas bersama makanan lain?"
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi panduan dan rekomendasi terkini terkait penyimpanan ASI perah dan apakah boleh menyimpannya bersama makanan lain di dalam kulkas.
Pentingnya Penyimpanan ASI Perah yang Benar
Penyimpanan ASI perah yang benar adalah kunci untuk memastikan bahwa nutrisi penting dan sifat antibakteri ASI tetap terjaga.
ASI perah mengandung zat-zat penting seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Oleh karena itu, penting untuk mengikuti pedoman yang tepat agar ASI perah tetap segar dan bermanfaat.
Panduan Umum Penyimpanan ASI Perah
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan American Academy of Pediatrics (AAP), berikut adalah panduan umum penyimpanan ASI perah:
- Di Suhu Kamar: ASI perah dapat disimpan pada suhu kamar (sekitar 25°C) selama 4 jam.
- Di Kulkas: ASI perah dapat disimpan di kulkas pada suhu sekitar 4°C selama 4 hari.
- Di Freezer Kulkas (Freezer bagian dalam kulkas): ASI perah dapat disimpan di freezer kulkas pada suhu -18°C selama 3-6 bulan.
Baca Juga: Cara Menghangatkan ASI Perah Saat Bepergian, Ini Langkah yang Bisa Moms Lakukan