Nakita.id - Kamar tidur merupakan ruangan spesial karena di sini tempat Moms untuk bisa beristirahat dengan tenang.
Sangat penting bagi Moms untuk mengatur barang-barang yang ada di tempat tidur demi istirahat yang berkualitas.
Melansir The Spruce dan berbagai sumber lain, berikut beberapa barang yang tidak boleh ada di kamar tidur karena bisa mengganggu istirahat Moms dan keluarga.
Barang yang Tidak Boleh Ada di Kamar Tidur
1. Peralatan Kantor
Beberapa peralatan kantor seperti printer, mesin penghancur kertas, dan sebagainya sebaiknya tidak diletakkan di kamar tidur.
Kamar tidur seharusnya jadi tempat perlindungan dan bersantai.
Meletakkan beberapa barang yang berkaitan dengan pekerjaan hanya membuat Moms teringat akan pekerjaan.
Sehingga, Moms tidak bisa rileks dalam istirahat.
2. Rak Terlalu Banyak
Beberapa orang meletakkan rak terlalu banyak di kamar.
Rak merupakan tempat untuk meletakkan barang.
Namun, bila meletakkan rak terbuka terlalu banyak justru bisa membuat kamar terlihat berantakan.
Usahakan Moms menyimpan barang dalam jumlah minimal dalam gaya yang dekoratif.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Kamar Tidur yang Menghadap Toilet Menbahayakan Keselamatan? Ini Faktanya
3. Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh hitam, atau minuman berenergi sebaiknya dihindari di kamar tidur.
Kandungan kafein dapat mengganggu pola tidur Moms dan membuat sulit tidur.
Lebih baik hindari konsumsi minuman berkafein beberapa jam sebelum waktu tidur untuk memastikan tubuh bersiap untuk istirahat yang nyenyak.
4. Parfum atau Produk Beraroma Kuat
Meskipun wanginya mungkin menyenangkan, penggunaan parfum atau produk beraroma kuat di kamar tidur dapat menjadi terlalu dominan dan mengganggu pernapasan Moms.
Pilih aroma yang ringan dan menenangkan.
Moms juga bisa gunakan produk tanpa wewangian untuk menciptakan lingkungan tidur yang lebih nyaman.
Umumnya, rak terbuka hanya dijadikan untuk menyimpan abrang pajangan, bukan barang sehari-hari.
5. Elektronik Bercahaya Biru
Gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop menghasilkan cahaya biru yang dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.
Disarankan untuk menghindari penggunaan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur, dan menyimpannya di luar kamar tidur untuk mencegah gangguan tidur.
6. Televisi
Meskipun banyak orang menyukai kehadiran televisi di kamar tidur, hal ini dapat mengganggu pola tidur.
Paparan cahaya dan suara dari televisi dapat merusak tidur yang nyenyak.
Sebaiknya, gunakan kamar tidur hanya untuk kegiatan tidur dan aktivitas santai lainnya.
Hewan Peliharaan
Meskipun memiliki hewan peliharaan dapat memberikan kenyamanan emosional, namun kehadiran mereka di kamar tidur dapat mengganggu tidur.
Baca Juga: Kamar Tidur yang Panas dan Pengap Tanda Udara Bersih Tak Masuk, Begini Cara Mengatasinya
Hewan peliharaan sering kali bergerak di malam hari atau menyebabkan gangguan suara yang dapat membangunkan Moms.
7. Tanaman Beraroma Kuat
Beberapa orang menyukai meletakkan tanaman di kamar tidur, namun tanaman dengan aroma kuat seperti lavender atau mint dapat menjadi terlalu menyengat dan mengganggu tidur.
Pilih tanaman dengan aroma yang ringan atau letakkan tanaman tersebut di ruangan lain.
8. Kain Berlebih
Menumpuk banyak bantal, selimut, atau dekorasi kain di tempat tidur dapat membuatnya terasa sesak dan kurang nyaman.
Selain itu, kain berlebih juga dapat menjadi tempat berkumpul debu dan alergen, yang dapat mengganggu kesehatan pernapasan.
9. Jam Weker Terang
Menggunakan jam weker dengan cahaya terang atau layar yang terang dapat mengganggu tidur.
Pilih jam weker dengan pencahayaan yang lembut atau letakkan jam weker di tempat yang tidak langsung terlihat agar tidur Moms tidak terganggu.
10. Alat Olahraga atau Peralatan Fitness
Meskipun berolahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, menyimpan alat olahraga atau peralatan fitness di kamar tidur bukanlah pilihan terbaik.
Peralatan ini tidak hanya dapat memakan ruang, tetapi juga mengingatkan Moms pada aktivitas yang energik, yang bertentangan dengan atmosfer santai yang diinginkan untuk tidur.
Itulah dia penjelasan mengenai beberapa barang yang sebaiknya tidak ada di tempat tidur.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Letak Kamar Tidur yang Baik Menurut Feng Shui untuk Kesejahteraan Keluarga