Nakita.id - Bolehkah ibu hamil trimester 1 makan durian? Ini penjelasannya.
Makanan selama kehamilan merupakan faktor penting dalam memastikan kesehatan ibu dan perkembangan bayi.
Salah satu buah tropis yang sering dipertanyakan keselamatannya selama kehamilan adalah durian.
Meskipun durian memiliki reputasi sebagai buah dengan rasa dan aroma yang khas, banyak wanita hamil mengkhawatirkan dampaknya pada trimester pertama kehamilan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penjelasan ibu hamil trimester 1 makan durian.
Yuk simak!
Keamanan Durian untuk Ibu Hamil Trimester 1
1. Kandungan Kalori Tinggi
Durian memiliki kandungan kalori yang relatif tinggi, terutama dari lemak.
Meskipun lemak sehat dapat bermanfaat selama kehamilan, asupan kalori yang berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat.
2. Pertimbangan Glikemik
Durian memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang berarti dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang cepat.