Moms dapat menambahkan potongan buah-buahan seperti stroberi, mentimun, atau lemon ke dalam air untuk memberikan rasa alami dan memberikan manfaat vitamin dan antioksidan tanpa tambahan gula.
8. Minuman Protein Rendah Kalori
Minuman protein rendah kalori, seperti shake protein tanpa tambahan gula atau susu protein rendah lemak, dapat membantu membangun massa otot, meningkatkan kenyang, dan mendukung penurunan berat badan.
Pastikan untuk memilih produk dengan sedikit tambahan gula dan rendah kalori.
9. Air Teh Jeruk Nipis
Air teh jeruk nipis adalah minuman menyegarkan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang.
Teh hitam atau teh hijau dicampur dengan perasan jeruk nipis memberikan kombinasi yang sehat dan nikmat.
10. Yoghurt Rendah Lemak dengan Buah-buahan
Yoghurt rendah lemak dengan tambahan buah-buahan segar adalah pilihan makanan ringan yang sehat dan lezat.
Yoghurt memberikan protein tambahan untuk membantu kenyang, sedangkan buah-buahan memberikan rasa manis.