Nakita.id - Bolehkah ibu hamil makan mie instan? Pertanyaan tersebut mungkin sudah sering terdengar oleh telinga Moms.
Ibu hamil sering kali dihadapkan pada pertanyaan seputar pola makan yang aman dan sehat untuk perkembangan bayi yang sedang dikandung.
Pasalnya, apa yang dikonsumsi ibu hamil akan berdampak pada tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
Salah satu yang kerap menjadi perhatian adalah ibu hamil mengonsumsi mie instan.
Sebenarnya ibu hamil tetap dibolehkan makan mie instan asal intensitas dan porsinya dibatasi.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah pertimbangan yang harus Moms pahami sebelum mengonsumsi mie instan saat hamil.
Pertimbangan Ibu Hamil Makan Mie Instan
1. Komposisi Nutrisi Mie Instan
Mie instan, yang terkenal dengan kemudahan dan cepatnya dalam penyajiannya, memiliki komposisi nutrisi yang terdiri dari mie, bumbu, dan kadang-kadang bahan tambahan seperti sayuran kering atau daging olahan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa komposisi nutrisi mie instan cenderung kurang seimbang.
Mie instan biasanya tinggi karbohidrat, lemak, dan sodium, sementara serat, protein, dan nutrisi penting lainnya mungkin kurang.
2. Sodium yang Tinggi
Baca Juga: Bolehkah Ibu Menyusui Makan Mie Instan? Ini Penjelasannya untuk Moms