Air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat meredakan kekakuan sendi dan nyeri otot setelah bangun tidur.
6. Mengatasi Konstipasi
Air hangat dapat membantu melunakkan tinja dan merangsang gerakan usus, membantu mencegah atau meredakan masalah konstipasi.
7. Mengurangi Rasa Lapar
Minum air hangat sebelum sarapan dapat membantu meredakan rasa lapar dan mengontrol nafsu makan, mendukung program penurunan berat badan.
8. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Air hangat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk fungsi saraf dan otot yang optimal.
9. Meningkatkan Konsentrasi
Hidrasi yang baik berkontribusi pada kesehatan otak. Minum air hangat dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
10. Menyegarkan Napas
Air hangat membantu membersihkan mulut dan tenggorokan, memberikan sensasi segar dan membantu mencegah bau mulut.