Nakita.id - Menciptakan keluarga sehat anak berprestasi sudah harus dilakukan sejak dini.
Ini penting agar orangtua dapat melahirkan generasi yang berkualitas ketika beranjak dewasa nanti.
Untuk mencapai cita-cita tersebut, Moms bisa mulai terapkan sejak pemberian MPASI.
MPASI sudah bisa dikenalkan kepada bayi mulai dari usia 6 bulan, yang mana sebagai tambahan nutrisi selain dari ASI.
Selain itu, MPASI juga memiliki sederet manfaat untuk tumbuh kembangnya, Moms. Salah satunya untuk meningkatkan perkembangan otak.
Untuk Moms yang baru pertama kali menyiapkan MPASI 6 bulan, berikut beberapa ide menu MPASI 6 bulan yang bisa diberikan agar bayi cerdas.
Ide Menu MPASI 6 Bulan
Puree Pisang dan Alpukat:
Bahan:
- 1 buah pisang matang
- 1/2 alpukat matang
Cara Membuat:
1. Kupas dan potong pisang dan alpukat.
Baca Juga: 3 Ide MPASI Menu Hati Ayam untuk Bayi 6 Bulan dan Manfaatnya
2. Haluskan kedua bahan dalam blender hingga menjadi puree lembut.
3. Sajikan puree sebagai MPASI untuk buah hati.
Bubur Beras Merah dan Apel
Bahan:
- 2 sdm beras merah
- 1/2 apel, kupas dan potong kecil
- Air
Cara Membuat:
1. Rebus beras merah dengan air hingga lunak.
2. Tambahkan potongan apel dan masak hingga apel menjadi lembut.
3. Hancurkan atau blender hingga mencapai konsistensi yang sesuai untuk bayi.
4. Sajikan!
Baca Juga: Resep MPASI Bubur Susu Saus Pepaya untuk Bayi Usia 6 Bulan, Kaya Akan Vitamin C
Puree Labu dan Kentang
Bahan:
- 1/2 labu, kupas dan potong kecil
- 1 kentang kecil, kupas dan potong kecil
Cara Membuat:
1. Rebus atau kukus labu dan kentang hingga lunak.
2. Haluskan keduanya dalam blender atau hancurkan hingga mencapai konsistensi yang mudah dikonsumsi oleh bayi.
3. Puree labu dan kentang siap disajikan untuk buah hati.
Bubur Quinoa dan Kacang Hijau
Bahan:
- 2 sdm quinoa
- 2 sdm kacang hijau, direbus
- Air
Cara Membuat:
Baca Juga: Kreasi Resep MPASI 6 Bulan Menu 4 Bintang, Kaya Nutrisi dan Praktis
1. Rebus quinoa dengan air hingga matang.
2. Campurkan dengan kacang hijau yang telah direbus dan hancurkan hingga lembut.
3. Sajikan untuk buah hati.
Puree Brokoli dan Ubi Jalar
Bahan:
- Segenggam brokoli, potong kecil
- 1/2 ubi jalar, kupas dan potong kecil
Cara Membuat:
1. Rebus atau kukus brokoli dan ubi jalar hingga lunak.
2. Hancurkan atau blender hingga mencapai konsistensi yang cocok untuk bayi.
3. Puree brokoli dan ubi jalar siap disajikan!
Itu tadi beberapa ide menu MPASI 6 bulan yang bisa Moms sajikan agar bayi cerdas. Dengan menyimpan informasi resep ini, tentunya Moms ikut berkontribusi menciptakan keluarga sehat anak berprestasi. Namun sebelum mencoba resep di atas, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter anak atau dokter gizi terlebih dahulu. Selamat mencoba!
Baca Juga: 3 Ide Resep MPASI 6 Bulan yang Praktis, Pakai Bahan Labu Kuning