Nakita.id - Tummy time, atau waktu perut, adalah praktik penting yang memberikan banyak manfaat untuk perkembangan fisik dan motorik bayi.
Pada dasarnya, tummy time adalah waktu saat bayi ditempatkan di perutnya saat bangun atau terjaga.
Latihan ini penting untuk menguatkan otot-otot leher, dada, dan punggung, serta membantu mengembangkan keterampilan motorik seperti mengangkat kepala, berguling, dan merangkak.
Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal, sangat penting untuk memastikan bahwa posisi tummy time bayi benar dan aman.
Berikut adalah panduan mengenai posisi tummy time yang benar untuk mendukung perkembangan bayi.
Posisi Tummy Time yang Benar
1. Mulai dari Awal
Tummy time sebaiknya dimulai segera setelah bayi lahir.
Bahkan, banyak ahli merekomendasikan memulai tummy time pada hari pertama kelahiran.
Tentu saja, dalam waktu-waktu awal ini, tummy time hanya berlangsung sebentar dan diawasi dengan cermat.
Ini membantu bayi mulai terbiasa dengan posisi ini dan memulai rangsangan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
2. Frekuensi dan Durasi yang Sesuai dengan Usia
Seiring berjalannya waktu, frekuensi dan durasi tummy time dapat ditingkatkan seiring dengan pertumbuhan bayi.
Pada awalnya, beberapa menit beberapa kali sehari sudah cukup.
Baca Juga: Perkembangan Bayi 2 Bulan, Bolehkah Si Kecil Tummy Time? Ketahui Penjelasan dan Manfaatnya