Misalnya, tambahkan irisan lemon, jeruk, atau buah berry ke dalam air putih untuk memberikan sentuhan rasa yang menyegarkan.
7. Batas Konsumsi Minuman Manis
Batasilah konsumsi minuman manis, seperti jus, soda, atau minuman bersoda, dan tegaskan bahwa air putih adalah minuman utama yang sehat.
Dengan membatasi akses mereka pada minuman manis, anak-anak akan lebih mungkin memilih air putih sebagai opsi minuman alternatif.
8. Ajak Berpartisipasi dalam Persiapan
Ajak anak untuk berpartisipasi dalam persiapan minuman mereka sendiri.
Biarkan mereka membantu memilih wadah minum, memilih potongan buah yang akan ditambahkan ke dalamnya, atau bahkan membantu menuangkan air ke dalam gelas.
Ini dapat memberikan rasa kepemilikan dan kebanggaan yang dapat meningkatkan minat mereka dalam minum air putih.
9. Beri Pujian dan Hadiah
Berikan pujian dan hadiah kepada anak ketika mereka memilih minum air putih.
Pujilah mereka atas usaha mereka untuk menjaga tubuh mereka tetap sehat, dan berikan hadiah kecil sebagai penghargaan atas keberhasilan mereka dalam mengembangkan kebiasaan minum air putih yang baik.
Baca Juga: Makanan untuk Ibu Menyusui yang Membantu Bayi Lancar BAB
10. Jadikan Menyenangkan
Yang terpenting, buatlah pengalaman minum air putih menjadi menyenangkan bagi anak-anak.
Buat permainan atau tantangan di sekitar minum air putih, seperti mencoba minum setengah gelas dalam waktu tertentu atau mencatat berapa banyak gelas air putih yang berhasil diminum setiap hari.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan