3. Gangguan Perkembangan Psikomotorik
Tidur yang cukup mendukung perkembangan psikomotorik, termasuk kemampuan motorik kasar dan halus.
Kurang tidur dapat menghambat perkembangan ini.
4. Gangguan Kesehatan Mental
Meskipun mungkin sulit untuk mendeteksi pada bayi, kurang tidur dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental pada tahap yang lebih lanjut dalam kehidupan.
Mengatasi Kurang Tidur pada Bayi
1. Pola Tidur yang Teratur
Menetapkan jadwal tidur yang teratur membantu bayi mendapatkan kebiasaan tidur yang baik.
Ini termasuk waktu tidur malam dan tidur siang yang konsisten.
2. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman
Pastikan kamar tidur bayi memiliki suhu yang nyaman, pencahayaan yang rendah, dan tempat tidur yang aman dan nyaman.
3. Konsistensi Ritual Tidur
Memiliki rutinitas sebelum tidur, seperti membaca buku atau menyanyikan lagu, dapat membantu memberi sinyal kepada bayi bahwa waktu tidur telah tiba.
4. Perhatikan Tanda-tanda Kecukupan Tidur
Perhatikan tanda-tanda bahwa bayi telah cukup tidur, seperti mata yang kurang merah, suasana hati yang lebih baik, dan aktivitas fisik yang terjaga.
5. Konsultasi dengan Dokter
Jika masalah kurang tidur berlanjut atau menjadi lebih serius, konsultasikan dengan dokter.
Mereka dapat membantu menilai apakah ada masalah kesehatan yang mendasarinya.
Tanda-tanda bayi kurang tidur harus diperhatikan dan diatasi dengan serius oleh orangtua.
Baca Juga: Benarkah Bayi Lebih Baik Tidur Tanpa Bantal? Ini Penjelasan dari Ahli
Memahami pentingnya tidur dalam perkembangan bayi dan mengambil langkah-langkah untuk memastikan bayi mendapatkan tidur yang cukup adalah investasi dalam kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang mereka.
Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang pola tidur bayi Anda, karena setiap bayi unik dan mungkin membutuhkan pendekatan yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan tidurnya.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Normalkah Bayi Sering Kaget Saat Tidur? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya