Nakita.id - Menyediakan makanan yang sehat dan bergizi bagi keluarga merupakan prioritas utama bagi setiap orangtua.
Namun, di tengah kesibukan sehari-hari, seringkali sulit untuk menemukan waktu untuk memasak hidangan yang sehat dan lezat.
Untuk membantu Moms menyiasati situasi ini, kami telah merangkum beberapa ide masakan praktis yang dapat disiapkan untuk keluarga dengan mudah, tanpa harus mengorbankan nutrisi.
Berikut ini beberapa ide masakan praktis yang dapat Moms coba.
Daftar Makanan Praktis Bergizi
1. Overnight Oats
Sarapan merupakan waktu yang penting untuk memulai hari dengan baik.
Overnight oats adalah pilihan sarapan yang praktis dan bergizi untuk keluarga Moms.
Moms hanya perlu mencampur oatmeal dengan susu atau yogurt, tambahkan buah-buahan segar atau kering, serta bumbu seperti kayu manis atau madu, kemudian diamkan semalaman di dalam kulkas.
Pagi harinya, Moms akan memiliki sarapan yang lezat dan penuh nutrisi yang siap untuk dinikmati oleh seluruh keluarga.
2. Salad Wraps
Salad wraps adalah alternatif yang sehat dan praktis untuk makan siang atau camilan.
Moms dapat menggunakan daun selada atau tortilla sebagai bungkusnya, lalu isi dengan campuran sayuran segar seperti daun selada, tomat, mentimun, wortel, dan potongan daging atau protein nabati seperti tahu atau tempe.
Tambahkan saus atau dressing favorit Moms untuk menambahkan rasa yang lezat.
Baca Juga: Penting Agar Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Menu Isi Piringku untuk Ibu Hamil