Nakita.id - Mastitis adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu menyusui di mana terjadi peradangan pada payudara.
Hal ini dapat menyebabkan timbulnya benjolan, nyeri, kemerahan, dan demam.
Mastitis umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri, penyumbatan saluran susu, atau ketidakseimbangan dalam produksi dan pengosongan ASI.
Meskipun mastitis bisa sangat tidak nyaman, namun ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi kondisi ini dan menghilangkan benjolan mastitis.
Cara Menghilangkan Benjolan Mastitis
1. Memerah ASI secara Rutin
Salah satu cara untuk menghilangkan benjolan mastitis adalah dengan memerah ASI secara rutin.
Proses memerah ini membantu mengosongkan payudara yang tersumbat dan mengurangi tekanan pada area yang terkena.
Lakukan pemompaan secara lembut dan hindari menekan area yang terasa nyeri.
2. Memberikan Kompres Hangat
Kompres hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki sirkulasi darah pada payudara yang terkena mastitis.
Gunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat atau bantalan pemanas yang diletakkan di atas area yang terkena selama sekitar 15-20 menit beberapa kali sehari.
3. Memijat Payudara
Pijatan lembut pada payudara yang terkena mastitis dapat membantu memecahkan sumbatan dan meningkatkan aliran ASI.
Lakukan pijatan dengan gerakan melingkar dari arah luar menuju ke puting susu secara perlahan dan lembut.
Baca Juga: Bisa Berisiko Jika Diabaikan, Ini Gejala Abses pada Payudara Ibu Menyusui