Nakita.id - Mastitis adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu menyusui di mana terjadi peradangan pada payudara.
Hal ini dapat menyebabkan timbulnya benjolan, nyeri, kemerahan, dan demam.
Mastitis umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri, penyumbatan saluran susu, atau ketidakseimbangan dalam produksi dan pengosongan ASI.
Meskipun mastitis bisa sangat tidak nyaman, namun ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi kondisi ini dan menghilangkan benjolan mastitis.
Salah satu cara untuk menghilangkan benjolan mastitis adalah dengan memerah ASI secara rutin.
Proses memerah ini membantu mengosongkan payudara yang tersumbat dan mengurangi tekanan pada area yang terkena.
Lakukan pemompaan secara lembut dan hindari menekan area yang terasa nyeri.
Kompres hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki sirkulasi darah pada payudara yang terkena mastitis.
Gunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat atau bantalan pemanas yang diletakkan di atas area yang terkena selama sekitar 15-20 menit beberapa kali sehari.
Pijatan lembut pada payudara yang terkena mastitis dapat membantu memecahkan sumbatan dan meningkatkan aliran ASI.
Lakukan pijatan dengan gerakan melingkar dari arah luar menuju ke puting susu secara perlahan dan lembut.
Baca Juga: Bisa Berisiko Jika Diabaikan, Ini Gejala Abses pada Payudara Ibu Menyusui
Posisi menyusui yang salah dapat menyebabkan tekanan berlebih pada payudara dan memperburuk kondisi mastitis.
Pastikan untuk memastikan bayi menghisap ASI dengan benar dan posisi menyusui yang baik seperti posisi cradle atau football hold.
Jaga kebersihan payudara dengan mencucinya secara teratur menggunakan air hangat dan sabun lembut.
Hindari penggunaan sabun atau produk pembersih yang keras yang dapat mengiritasi kulit payudara.
Pastikan untuk minum banyak cairan seperti air putih, jus buah, atau kaldu hangat untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Cairan yang cukup dapat membantu melunakkan lendir dan memperbaiki aliran ASI.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan mastitis.
Beristirahatlah sebanyak mungkin dan mintalah bantuan orang lain untuk membantu menangani tugas-tugas rumah tangga sehingga Anda dapat fokus pada pemulihan.
Jika nyeri masih terasa, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen sesuai dengan dosis yang disarankan oleh dokter.
Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih nyaman.
Jika kondisi mastitis tidak membaik setelah mengikuti langkah-langkah di atas atau jika Anda mengalami demam tinggi atau gejala lain yang mengkhawatirkan, segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Tidak Main-main, Ini Sederet Dampak Buruk Menyusui Hanya Satu Payudara
Dokter dapat memberikan perawatan tambahan seperti antibiotik jika mastitis disebabkan oleh infeksi bakteri.
Mastitis bisa menjadi pengalaman yang menantang secara fisik dan emosional.
Jaga kesehatan mental dan emosional Anda dengan mencari dukungan dari pasangan, keluarga, atau teman-teman.
Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter atau konselor jika Anda merasa stres atau cemas.
Mastitis adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu menyusui dan bisa sangat tidak nyaman.
Namun, dengan perawatan yang tepat dan tindakan yang diperlukan, benjolan mastitis dapat diatasi dan Anda dapat kembali menikmati pengalaman menyusui dengan nyaman.
Tetaplah waspada terhadap gejala-gejala yang muncul dan segera hubungi dokter jika Anda memerlukan bantuan tambahan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Mengungkap Penyebab Mastitis pada Ibu Menyusui, Lengkap dengan Gejala dan Tips Pencegahan
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR