Nakita.id - Memperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) kepada bayi merupakan langkah penting dalam perkembangan nutrisinya.
MPASI tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin bertumbuh, tetapi juga membantu dalam membangun kebiasaan makan yang sehat sepanjang hidupnya.
Salah satu bahan makanan yang umum digunakan dalam MPASI adalah ayam.
Ayam adalah sumber protein hewani yang kaya akan nutrisi dan mudah dicerna, sehingga cocok untuk diperkenalkan kepada bayi sebagai bagian dari diet mereka.
Berikut penjelasan mengenai manfaat serta resep MPASI ayam yang lezat dan bergizi untuk bayi Anda.
Manfaat MPASI Ayam untuk Bayi
1. Sumber Protein Berkualitas
Ayam adalah sumber protein hewani yang kaya akan asam amino esensial, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otot, jaringan, dan organ tubuh bayi.
2. Zat Besi
Ayam mengandung zat besi, mineral penting yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh bayi.
Pemberian zat besi pada MPASI penting untuk mencegah anemia pada bayi.
3. Vitamin B
Ayam mengandung vitamin B kompleks, termasuk vitamin B6 dan B12, yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi sistem saraf bayi.
4. Sumber Energi
Lemak sehat dalam ayam memberikan energi yang dibutuhkan oleh bayi untuk aktifitas sehari-hari dan pertumbuhan yang optimal.
5. Mudah Dicerna
Daging ayam cenderung mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi, membuatnya menjadi pilihan yang cocok untuk diperkenalkan sebagai makanan pendamping ASI.
Baca Juga: 3 Ide Resep MPASI 9 Bulan dari Ikan Tongkol yang Kaya Akan Nutrisi