Nakita.id - Apa saja yang menyebabkan ibu tidak nafsu makan setelah melahirkan?
Tidak nafsu makan setelah melahirkan umumnya merupakan gejala yang normal, apapun metode persalinan yang dijalani.
Meski normal, ternyata tak sedikit Moms yang khawatir akan dampaknya pada pemenuhan nutrisi buah hatinya yang baru lahir.
Namun, sebaiknya Moms tak perlu khawatir dan cari tahu beberapa penyebabnya termasuk solusi mengatasinya seperti dilansir dari Zaya.
Penyebab Ibu Setelah Melahirkan Tidak Nafsu Makan
1. Hormon Kehamilan Menurun Drastis
Setelah melahirkan, hormon-hormon kehamilan (estrogen dan progesteron) akan menurun drastis.
Ini akan berdampak langsung pada tubuh, sehingga Moms akan merasa tidak nafsu makan selama beberapa hari.
Selama waktu tersebut, Moms bisa ambil waktu istirahat untuk memulihkan kembali energi yang hilang setelah melahirkan dan meningkatkan kembali rasa lapar.
2. Kurang Tidur
Kelelahan juga kurang tidur sering terjadi setelah Moms melahirkan, dan ini berlangsung selama beberapa hari pertama pasca melahirkan.
Moms yang kurang tidur tentu dapat berpengaruh pada jam biologis, sehingga pada nantinya dapat memengaruhi nafsu makan itu sendiri.
Agar kualitas tidur tidak terganggu, Moms bisa minta tolong pasangan, orangtua, atau saudara untuk berganti mengasuh bayi.
3. Stres
Kelahiran buah hati tentu menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus stres bagi para Moms.
Baca Juga: Ini Loh Tips Mengatasi Nafsu Makan Moms Hilang Saat Menyusui