- Makanan olahan dan makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh, gula, dan garam.
- Minuman beralkohol dan rokok.
Pertambahan berat badan janin yang optimal penting untuk kesehatan janin dan kelahiran yang lancar.
Setiap ibu hamil memiliki kebutuhan berat badan yang berbeda tergantung pada indeks massa tubuh (IMT) sebelum hamil.
Dokter atau bidan akan memberikan panduan yang sesuai untuk setiap ibu hamil berdasarkan kondisi kesehatan mereka.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter selama kehamilan untuk mendapatkan saran yang spesifik dan terarah tentang asupan makanan yang diperlukan.
Mereka dapat membantu merencanakan pola makan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan individu ibu hamil untuk menambah berat badan janin dengan sehat.
Makanan sehat selama kehamilan merupakan faktor penting dalam menambah berat badan janin dengan sehat dan mendukung perkembangan yang optimal.
Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan menghindari makanan yang berisiko, ibu hamil dapat memastikan bahwa mereka memberikan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan janin yang sehat.
Dengan demikian, mereka dapat membantu mewujudkan keluarga yang sehat dan anak-anak yang berprestasi dalam hidupnya.
Nah, itu dia rekomendasi makanan sehat ibu hamil untuk menambah berat badan janin.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Diet Ibu Menyusui, Tak Ada Masalah Selama Keluarga Sehat Anak Berprestasi