Nakita.id - Adakah cara alami untuk mengatasi hidung tersumbat pada balita?
Hidung tersumbat adalah salah satu gejala yang banyak dialami anak balita, Moms.
Biasanya, hidung tersumbat ini menandakan bahwa anak balita terserang demam.
Mungkin Moms berpikir untuk meredakan masalah ini dengan minum obat-obatan.
Akan tetapi, Moms sebenarnya tak perlu lo merogoh kocek demi obat-obatan.
Sebagai gantinya, Moms bisa coba beberapa cara alami sebagai berikut seperti dilansir dari Medical News Today.
Cara Alami Atasi Hidung Tersumbat pada Balita
1. Menghirup Uap Hangat
Tahukah Moms, uap yang hangat akan membantu mengencerkan lendir yang berada di hidung anak.
Sehingga, lendir hidung akan cepat keluar dan anak dapat bernapas kembali dengan mudah.
Moms bisa berikan mandi air hangat kepada anak sebelum tidur, atau mengatur shower ke air hangat.
Biarkan pintu kamar mandi tertutup rapat agar uap hangat menyebar di dalam kamar mandi tersebut.
Setelah mandi, minta anak untuk dia sejenak sambil menikmati uap hangat di sekitarnya selama beberapa menit sebelum keluar kamar mandi.
Baca Juga: Tanpa Obat Berbahan Kimia, Begini Cara Tradisional Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi
2. Memasang Humidifier
Humidifier berperan penting dalam menjaga ruangan tetap lembab.
Moms harus tahu, udara yang lembab akan membantu meredakan hidung tersumbat pada anak balita.
Moms bisa letakkan alat ini di kamar tidur anak, lalu nyalakan saat malam tiba.
Pastikan humidifier diletakkan jauh dari jangkauan anak ya, Moms.
Selain itu, pastikan pula humidifier tetap dalam kondisi bersih dan tidak berjamur.
3. Menghirup Larutan Garam
Tahukah Moms? Larutan garam juga efektif untuk meredakan hidung tersumbat pada anak balita.
Moms bisa buat sendiri dengan mencampurkan 1/2 sendok teh garam dapur ke segelas air hangat.
Minta anak untuk menghirup larutan tersebut sesering mungkin agar lendir hidung cepat encer dan mudah dikeluarkan.
4. Makan Sup Ayam
Percaya atau tidak, sup ayam yang banyak diremehkan ini ternyata memiliki sederet manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Selain untuk mengatasi hidung tersumbat, makanan ini juga bagus untuk meredakan iritasi saluran pernapasan atas.
Bahkan, bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat sakit.
Baca Juga: Obat Flu Bayi Natra Bio Cold & Flu, untuk Usia Diatas 4 Bulan Simak Dosis Pemakaiannya
Pastikan bahan-bahan yang digunakan benar-benar segar dan berkualitas tinggi ya, Moms.
5. Minum Banyak Cairan
Cara selain itu adalah perbanyak cairan tubuh untuk anak balita.
Pasalnya, minuman akan membantu mengencerkan lendir hidung sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Apalagi, minuman juga bagus untuk mencegah dehidrasi pada anak, terutama ketika sakit.
Jadi, berikan banyak air putih untuk anak balita saat sakit ya, Moms.
6. Ubah Posisi Tidur
Mungkin Moms pernah mendengar bahwa gejala hidung tersumbat akan semakin memburuk di malam hari.
Ini dikarenakan lendir hidung tidak dapat keluar saat anak tidur dalam posisi rebahan, Moms.
Untuk itu, sebaiknya Moms atur ulang posisi tidur anak balita dengan meletakkan beberapa bantal untuk bagian kepalanya.
Ini bertujuan agar lendir hidung dapar dengan mudah keluar, sehingga anak dapat bernapas lebih lega.
Itulah beberapa cara alami yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat pada anak balita.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya, Moms.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Teknik Penguapan yang Tepat