1. Komunikasi Terbuka dan Jujur
Buka komunikasi dengan pasangan secara terbuka dan jujur.
Saling mendengarkan dengan penuh pengertian dan menghargai perasaan masing-masing.
2. Mencari Bantuan dari Profesional
Jika masalahnya kompleks, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis atau konselor yang terlatih dalam bidang hubungan.
3. Memahami Asal-Usul Masalah
Coba untuk memahami akar masalah yang mendasari ketakutan atau kecenderungan untuk menghindari konflik.
Hal ini dapat membantu dalam menemukan solusi yang lebih baik.
4. Membangun Kembali Kepercayaan
Berusaha untuk membangun kembali kepercayaan dan keterlibatan dalam hubungan.
Ini mungkin memerlukan waktu dan upaya dari kedua belah pihak.
5. Menjaga Keseimbangan Emosi
Pelajari cara mengelola emosi dengan baik saat bertengkar.
Latihan meditasi, olahraga, atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu dalam menjaga keseimbangan emosi.
Ketika pasangan sering kabur saat bertengkar, ini bisa menjadi tanda-tanda masalah yang lebih dalam dalam hubungan. Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mencari solusi yang tepat.
Dengan komunikasi yang terbuka, kerjasama, dan komitmen dari kedua belah pihak, banyak masalah dalam hubungan dapat diatasi dan hubungan dapat menjadi lebih sehat dan lebih kuat.