3. Cuci Tangan
Pastikan tangan Anda bersih sebelum menyusui untuk mencegah penularan infeksi kepada bayi.
4. Relaksasi
Cobalah untuk rileks sebelum menyusui. Stres dan ketegangan dapat memengaruhi produksi ASI dan membuat proses menyusui menjadi lebih sulit.
Teknik Menyusui yang Benar
Setelah melakukan persiapan yang tepat, langkah selanjutnya adalah memahami teknik menyusui yang benar. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda ikuti:
1. Posisi yang Tepat
Pilih posisi menyusui yang nyaman bagi Anda dan bayi Anda.
Beberapa posisi yang umum digunakan termasuk posisi duduk, berbaring miring, dan posisi sepak bola.
Pastikan kepala dan tubuh bayi sejajar dengan payudara Anda.
2. Cari Tahu Tanda-tanda Lapar
Penting untuk mengenali tanda-tanda lapar pada bayi Anda, seperti menggeliat-geliat, mencari-cari sesuatu dengan mulutnya, atau mengisap jari-jari.
Baca Juga: Tanda-tanda Demam saat Menyusui, Lengkap dengan Cara Mengatasinya