Nakita.id - Bayi yang sering kaget saat tidur bisa menjadi tantangan bagi orangtua.
Kondisi ini tidak hanya membuat bayi merasa tidak nyaman, tetapi juga dapat mengganggu pola tidur mereka.
Ketahui cara-cara efektif untuk mengatasi masalah ini sehingga bayi bisa tidur lebih nyaman dan tenang.
Cara Mengatasi Bayi yang Sering Kaget saat Tidur
1. Pahami Penyebab Kaget saat Tidur
Sebelum mencari solusi, penting untuk memahami penyebab bayi sering kaget saat tidur.
Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti mimpi buruk, refleks Moro yang masih aktif, atau lingkungan tidur yang tidak kondusif.
Dengan memahami penyebabnya, orangtua dapat mengambil langkah-langkah yang lebih tepat.
2. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman
Pastikan ruang tidur bayi memiliki suhu yang nyaman, kelembapan yang cukup, dan pencahayaan yang sesuai.
Selain itu, gunakan bantal dan selimut yang lembut untuk memberikan kenyamanan ekstra.
Lingkungan tidur yang nyaman dapat membantu mengurangi kemungkinan bayi terbangun kaget.
3. Atur Rutinitas Tidur yang Teratur
Bayi sangat responsif terhadap rutinitas. Dengan membuat rutinitas tidur yang teratur, seperti mandi malam, membacakan buku, atau menyanyikan lagu-lagu lembut sebelum tidur, dapat membantu bayi merasa lebih tenang dan siap untuk tidur.
Rutinitas ini juga dapat mengurangi kemungkinan kaget saat tidur.
Baca Juga: Ciri-ciri Kulit Bayi Sensitif, Tidak Boleh Pakai Skincare Bayi Sembarangan