Nakita.id – Berbuka puasa adalah momen yang dinanti-nanti oleh umat Muslim setiap harinya selama bulan Ramadan.
Saat berbuka, penting untuk memilih makanan yang bernutrisi dan menyehatkan.
Dengan begitu, tubuh bisa mendapatkan asupan yang cukup setelah seharian menahan lapar dan haus.
Sayangnya, masih banyak yang belum tahu apa saja sebenarnya menu takjil sehat untuk berbuka puasa.
Agar Moms tak bingung dalam memilih, Nakita sudah punya beberapa rekomendasinya.
Berikut ini pilihan-pilihannya.
Menu takjil sehat untuk berbuka puasa
Inilah beberapa inspirasi menu takjil sehat yang dapat menjadi pilihan untuk berbuka puasa.
1. Kurma dan susu almond
Kurma adalah buah yang kaya akan energi dan gizi serta mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan.
Padukan kurma dengan segelas susu almond untuk memberikan asupan protein, kalsium, dan lemak sehat.
Kombinasi ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan energi yang dibutuhkan setelah seharian berpuasa.
2. Smoothie buah segar
Smoothie buah segar adalah pilihan takjil yang lezat dan menyehatkan.
Baca Juga: Resep Es Semangka India untuk Takjil Buka Puasa, Coba Buat Yuk!