Nakita.id - Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk wujudkan keluarga sehat anak berprestasi.
Salah satunya yaitu memastikan asupan makanan bergizi pada anak.
Bagi Moms yang memiliki anak usia sekolah, sebaiknya memasak dan membawakan bekal anak untuk menjamin gizi dan kebersihan makanan.
Penting bagi Moms memberikan bekal anak yang kaya protein.
Bila bingung ingin membawakan bekal apa, berikut ulasan mengenai daftar menu bekal anak kaya protein melansir Healthy Family Project dan berbagai sumber lain.
Daftar Menu Bekal Anak Kaya Protein
1. Sandwich
Moms bisa membawakan bekal berupa sandwich daging ayam atau sapi.
Siapkan daging sapi atau ayam yang diiris tipis lalu dipanggang.
Setelah matang, susun daging di atas roti gandum atau sandwich.
Supaya lebih lengkap gizinya, tambahkan selada, tomat, atau timun.
2. Nugget Ikan
Nugget ikan bisa jadi pilihan bila Moms ingin memberikan bekal kaya protein.
Moms bisa menggunakan ikan berprotein tinggi seperti tuna, tenggiri, dan sebagainya.