Nakita.id - Ibu menyusui punya pilihan yaitu ingin menyusui langsung lewat payudara, Moms eping (exclusive pumping) atau kombinasi keduanya.
Bagi Moms eping dan menyusui kombinasi antara langsung dan melalui pemompaan ASI, perlu memperhatikan beberapa hal dalam memompa ASI.
Salah satu hal yang banyak ditanyakan adalah memompa ASI kanan dan kiri payudara bolehkah dicampur?
Melansir Rochester, mencampurkan ASI dari payudara kanan dan kiri boleh saja.
Ini bisa Moms lakukan jika ternyata pemompaan dari salah satu sisi payudara tidak memenuhi satu botol atau wadah.
Untuk menghemat wadah, Moms bisa mencampurkan ASI dari sisi kanan dan kiri payudara dalam satu sesi pemompaan.
Moms tidak boleh mencampurkan ASI segar dari satu sesi pemompaan dengan sesi lain secara langsung.
Sebab, ini berisiko memengaruhi kualitas ASI.
Pencampuran ASI dari sesi berbeda berisiko meningkatkan pertumbuhan bakteri dan kontaminasi.
Melansir The Academy of Breastfeeding Medicine, tidak boleh mencampurkan ASI yang baru diperah dengan ASI yang sudah didinginkan atau dibekukan.
Moms boleh mencampurkan ASI yang berbeda sesi dalam satu hari dengan catatan suhu ASI saat pencampuran harus sama.
Artinya, Moms perlu mendinginkan ASI yang baru diperah hingga suhunya sama dengan ASI yang sudah disimpan sebelumnya, baru dicampurkan.
Pendinginannya dilakukan di chiller ya, Moms. Bukan di freezer jika ingin mencampurkan ASI.
Setelah mengetahui informasi memompa ASI kanan dan kiri bolehkah dicampur, Moms perlu mengetahui cara supaya memastikan ASI tetap steril.
Ini untuk mencegah kontaminasi bakteri luar demi bayi tetap sehat.
Tips Menjaga ASI Tetap Steril
- Selalu cuci tangan secara menyeluruh sebelum memompa
- Bersihkan bagian pompa ASI yang bisa dicuci dengan baik dan lakukan sterilisasi
- Botol atau wadah penampung susu yang menempel pada pompa yang menampung dan menyimpan ASI harus steril
Tips Menyimpan ASI
Moms perlu memahami tips menyimpan ASI yang benar.
Pastikan Moms memberikan label yang berisi nama bayi, tanggal dan jam pemompaan, dan sebagainya.
- Bila ingin mendinginkan ASI, simpan untuk digunakan nanti pada suhu 0-3.9 derajat celcius.
- Bekukan wadah penyimpanan ASI jika tidak akan digunakan dalam 24-48 jam.
Baca Juga: Tips Memilih Baju Ibu Menyusui yang Nyaman dan Memudahkan Akses Menyusui
- Jangan membekukan ASI yang sudah disimpan 24-48 jam dalam chiller.
- Setelah ASI dicairkan, ASI harus digunakan dalam waktu 24 jam.
Masa Penyimpanan ASI di Kulkas
- Di freezer kulkas 1 pintu bertahan hingga 2 minggu
- Di freezer kulkas 2 pintu bertahan 3-6 bulan
- Di kulkas khusus freezer bertahan 6-12 bulan dengan suhu -18 derajat celcius
Cara Mencairkan ASI
- Cairkan ASI dengan meletakkan wadah penyimpanan ASI di wadah seperti mangkok, panci, dan sebagainya berisi air hangat.
- Jangan mencairkan ASI pada suhu ruangan, air yang sangat panas, atau microwave.
- Saat krim atau lemak ASI terpisah, putar perlahan botol penampung untuk mencampurkannya, jangan mengocoknya dengan kuat.
- Jangan membekukan kembali susu yang sudah dicairkan.
Itulah dia penjelasan mengenai memompa ASI kanan dan kiri payudara bolehkah dicampur lengkap dengan panduan penyimpanan ASI.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Wanginya Bisa Tingkatkan Mood, Simak Rekomendasi Parfum Aman untuk Ibu Menyusui