Nakita.id - Diare adalah masalah umum yang sering dialami oleh anak-anak, dan memberikan makanan yang tepat saat anak mengalami diare sangat penting untuk mempercepat pemulihan dan mencegah dehidrasi.
Meskipun memberikan makanan mungkin terdengar menakutkan ketika anak mengalami diare, namun ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk membantu meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu orang tua memberikan makanan yang tepat untuk anak saat mengalami diare:
Tips Memberikan Makanan untuk Anak saat Diare
1. Pilih Makanan Ringan dan Mudah Dicerna
Ketika anak mengalami diare, penting untuk memilih makanan yang ringan dan mudah dicerna.
Makanan yang terlalu berat atau sulit dicerna dapat memperburuk gejala diare.
Pilihlah makanan seperti bubur nasi, bubur sereal, roti tawar, atau buah-buahan yang lembut seperti pisang atau apel yang direbus.
2. Berikan Makanan yang Kaya Cairan
Diare dapat menyebabkan dehidrasi, jadi penting untuk memastikan anak mendapatkan cairan yang cukup.
Berikan makanan yang tinggi kandungan air seperti sup sayuran, jus buah tanpa gula tambahan, atau es batu yang dilelehkan.
Moms juga dapat memberikan anak minuman rehidrasi oral (ORS) yang tersedia di apotek untuk membantu mengganti elektrolit yang hilang akibat diare.
3. Hindari Makanan yang Menyebabkan Gas atau Menyulitkan Pencernaan
Beberapa makanan dapat menyebabkan peningkatan produksi gas atau sulit dicerna, yang dapat memperburuk gejala diare.
Hindari makanan yang berlemak tinggi, pedas, atau berminyak.
Baca Juga: Penyebab Diare pada Anak yang Sering Kambuh Saat Musim Hujan