Nakita.id - Ketika memasuki usia 30-an, perubahan fisik menjadi lebih terlihat, terutama pada kulit.
Meskipun kulit masih relatif muda dan elastis pada usia ini, ada sejumlah perubahan yang terjadi akibat faktor internal dan eksternal.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi perubahan kulit yang umum terjadi pada usia 30-an dan bagaimana cara menghadapinya dengan bijaksana.
Perubahan Kulit Saat Usia 30-an
1. Penurunan Produksi Kolagen
Salah satu perubahan paling signifikan pada kulit saat memasuki usia 30-an adalah penurunan produksi kolagen.
Kolagen adalah protein struktural yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.
Penurunan produksi kolagen dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kendor, kering, dan rentan terhadap garis-garis halus dan kerutan.
Cara Menghadapinya: Untuk mengatasi penurunan produksi kolagen, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi Anda.
Konsumsi makanan yang kaya akan kolagen, seperti ikan, telur, dan kacang-kacangan, serta menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti retinol dan vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen.
2. Penurunan Kesuburan Sel Kulit
Pada usia 30-an, proses regenerasi sel kulit mulai melambat.
Baca Juga: Cara Menggaruk Perut yang Gatal Saat Hamil Agar Tidak Picu Iritasi Kulit, Simak Moms!