Gunakan Alarm dan Teknologi:
1. Atur Alarm yang Menyenangkan: Gunakan alarm yang menyenangkan atau musik favorit Anda.
Cara ini paling efektif membuat proses bangun sahur menjadi lebih menyenangkan dan menyegarkan.
2. Manfaatkan Aplikasi Pengingat: Aplikasi pengingat atau alarm di ponsel pintar dapat membantu Anda tetap teratur dan tidak melewatkan waktu sahur.
Rencanakan Menu Sahur:
1. Sediakan Makanan Ringan dan Bergizi: Persiapkan menu sahur yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat.
Ini mencakup oatmeal, telur, roti gandum, buah-buahan, dan susu rendah lemak.
2. Hindari Makanan yang Memicu Dehidrasi: Kurangi konsumsi makanan dan minuman berkafein serta makanan asin.
Hal tersebut dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Kolaborasi dengan Anggota Keluarga:
1. Buat Kesepakatan Keluarga: Ajak anggota keluarga untuk saling membantu dan memberikan dukungan dalam menjalankan rutinitas sahur bersama.
Ini dapat memotivasi dan memudahkan proses persiapan.
2. Bergantian Menyiapkan Sahur: Rencanakan untuk bergantian menyiapkan sahur dengan anggota keluarga atau teman.
Dengan demikian, maka setiap orang memiliki waktu istirahat yang cukup.
Baca Juga: Jadwal Imsak & Salat Lombok dan Kupang Pada Sabtu 15 April 2023