Nakita.id - Balita yang sehat memerlukan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal.
Salah satu buah yang sering dibahas dalam konteks pemberian makanan pada balita adalah durian.
Meskipun banyak yang menyarankan bahwa durian dapat menjadi pilihan makanan yang baik, penting bagi orangtua untuk memahami manfaat dan risiko yang terkait dengan memberikan durian kepada balita.
Manfaat Durian untuk Balita
1. Kaya Nutrisi
Durian mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, serat, dan antioksidan, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan tulang.
2. Sumber Energi
Buah ini mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi tambahan untuk balita yang aktif.
3. Membantu Pencernaan
Serat dalam durian dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan saluran pencernaan.
Risiko dan Pertimbangan
1. Alergi
Beberapa balita mungkin alergi terhadap durian. Orangtua perlu memperhatikan gejala seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau sesak napas setelah mengonsumsi durian.
Baca Juga: 4 Resep Menu PMT Posyandu untuk Balita yang Mudah Dibuat di Rumah